半年くらい前から睡眠について考えるようになった。 寝起きの感じですこしだるさが残るというか…めちゃくちゃだるいというわけではないけど。ちょっと睡眠不足なのかな…と思っちゃうくらいの。 睡眠に関するYouTube動画や書籍も買っていろいろ調べると、やっ…